おひっこし

こんにちは。
ちょっと使い勝手がアレだったり、やっぱりダイエットの残骸を見るのは辛いので、お引越ししました！
主に日常を写真で切り取って、ちょっとしたエピソードを添えてる感じです。


パソコン向け(メイン)
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携帯向け
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こちらではちょびっとでしたが、ありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。


memo管理人・そらた　拝

壊れた

体重計が壊れました。
(わたしが乗りすぎたからだろうか…)


これを期に、ちょっとダイエットお休みします。
もちろん気をつけて食生活の改善をしたり、運動を続けていくつもりですが

「ダイエットしなきゃ」

っていう意識がプレッシャーになりすぎたんだと思います。
甘っちょろい軟弱者で恥ずかしすぎますが。。。
ブログ始める前の方が順調に痩せていたのは事実なので。


このブログは大事な場所なので、毎日のこととか、思い立ったように食べたものをメモするのに使う予定です。
ブログ村のレコダイランキングからは外れて、たぶんOLのほにゃららー的ななにかに登録する…は、ず。(未定)


甘っちょろい人間で情けない限りですが、どうかこれからもよろしくお願いします！


↓参加していました。(最後)

やってしまった

朝、
どうしようもなく過食してしまいました。

・ミニクッキー1袋
・クリームサンドクッキー3枚
・チョコ2つ
・ハンバーグ
・ちゃんこ鍋

これ、1日分の食事じゃない？

っていうくらい食べた。
食べすぎて吐きそう。うぅ。
でもたぶん昼食も夕食もおやつも普通に食べてしまうと思う。


どうしよう、どうしよう。


↓参加しています…

6/16 +200

昨日作っておいたちゃんこ鍋が、予想外においしかったです。
すごいよ白菜！
醤油味の分は明日まで。
明後日はゴマ味噌豆乳か、塩ちゃんこにしよー。

＊＊＊＊＊＊＊＊

6/16(火)

52.0キロ
　前回比 +0.2キロ
　目標まで -4.0キロ

運動 △
　筋トレ

食事
　9:00 朝食
　　もやしいため、野菜スープ、ヨーグルト、スイカ、びわ、チョコ
　11:30 間食
　　チョコ
　12:15 昼食
　　もやしいため、鶏肉、煮物、トマト
　16:00 間食
　　カフェラテ、ソイジョイ(レーズン)、クッキー、ビスケット
　18:15 夕食
　　ちゃんこ鍋もどき

＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は朝食の後からずっとチョコを食べてしまいました。。。
昨日までの過食もたたって、+200。
だけど落ち込んでられないのです、頑張らないと！

ちゃんこ鍋(っぽい何か)がすごくおいしかったので、たぶん頑張れる。

具もヘルシーだから満腹になるまで食べても大丈夫。
すてきだ。


間食を減らしたらいいのは分かってるんだけども。

おそろしいことに、これでも量は減った方なんですよ…


↓参加しています(＾＾)

6/15 -300

下っ腹が衝撃的なほどの存在感。
体重を落しつつ、ちゃんと引き締めねば。

＊＊＊＊＊＊＊＊

6/15(月)

51.8キロ
　前回比 -0.3キロ
　目標まで -3.8キロ

運動 △
　筋トレ
　歩く(3キロ)

食事
　9:00 朝食
　　もやしいためご飯、鶏肉、トマト、ヨーグルト、チョコ、ソイラテ
　12:45 昼食
　　もやしいためご飯、鶏肉、煮物、トマト
　18:00 間食
　　カフェラテ、ソイジョイ(チョコ)、トッポ、クッキー、ビスケット

＊＊＊＊＊＊＊＊

間食の時、ソイジョイ食べたら止まらなくなっちゃってすごい過食しました。
お腹すいてたわけじゃなかったのに、ソイジョイを食べたのがよくなかったんだ。

チョコチップクッキー1箱(5枚)
トッポ1箱
リッツ1袋

クッキーを食べてる途中で吐きそうになったくらい満腹だったのに、止まらなかったよー…
ちょっと泣きそうになりながら仕事をして、10キロ歩いて帰ろうと思ったらすごい雨で断念。


痩せる気あんのか、っていう。


明日からちゃんと会社で夕飯食べて、健康的な食改善を目指そうと思います。
なので、夕飯用にちゃんこ鍋を作りました。
(具は白菜・人参・しいたけ・ウィンナー。これにワカメ入れたいんだけど、どうだろうか…)
この時季だと鍋の素とか売ってないので、感覚で作ってみたらなんか違う。

まさかの醤油味。

塩ちゃんこの予定だったのに。
お鍋が小さいから2・3日で食べちゃえそうだ。
次こそは絶対に塩ちゃんこにしよう。

なんでノリノリで醤油入れたんだろうなー。

明日たべるのが楽しみ(＾＾)
…味見してないからちょっと不安だけど。笑



↓参加しています(＾＾)