6/2 -200

食事の見直しは明日からです。
逃げてないんだ、明日から本当に頑張るんだ…！
ここ数日の過食衝動は、どうやら排卵日だったからみたいです。
だから明日からは食欲も落ち着くかも(＾＾)なのです。

ってことで
本当に明日から頑張るよ！！

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6/2(火)

50.6キロ
　前日比 -0.2キロ
　目標まで -2.6キロ

運動
　10キロ歩きました
　30分筋トレ

摂取 1280kcal
　朝食　430kcal
　(もやし納豆120/チョコ100/クランチチョコ120/クッキー30/ヨーグルト60)
　昼食　156kcal
　(ファミマのサラダ89/和風ドレッシング67)
　夕食　261kcal
　(チョコとかを暴食261)
　間食　433kcal
　(午後の紅茶半分40/ゼロカロリーゼリー5/御門屋揚げ饅頭90/黒豆せんべい160/チョコ138)

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これを書きながら、横で明日のお弁当に入れるゆで卵を作っています。

今朝は寝坊しちゃったり、ここ数日の過食でやる気が失せていたのでお弁当は作りませんでした。
が
会社に向かいながら、ショーウィンドウに映る自分やすれ違う可愛い女の子を見て
「これじゃダメだ！」
って、奮起。
とりあえず食事の見直しをしようと決めて、ブログに書くことで逃げ場をなくしました。笑


好きな人に恋愛対象に見られたい
↓
自分に自信を持ちたい
↓
痩せたい
↓
ダイエット


そうやって始めたはずのこのダイエットだったのに、いつの間にか
「食べることが怖い」
「食べたら太る」
という強迫観念に囚われてしまった。

なのに
(…だからこそ？)

食べたくて食べたくて
お腹いっぱいで吐きそうでもお菓子を食べてしまう。
苦しい胃を抱えて歩く帰り道は泣きそうで、でもずっと食べることを考えていました。


この意識が今すぐ変わるかは分からないし、もしかしたら排卵日が過ぎたら落ち着くのかもしれないけど。
ちゃんと食べてもいいんだって思えるように。
好きな人に会うとき、後ろめたくないように。
とにかく前進するために頑張ろう。