よーし

昨日はものすっごい落ち込んだり焦ったりして気持ちに余裕がなかったのですが、いただいたコメントや他の方のブログを見て元気になりました！
一人でグチグチしてる場合じゃない。
頑張らねば。


だって500グラム増えてた。笑


食べたから当然なんですが、こうダイレクトに反映されると頑張らざるを得ない。
あーからだって正直。
でもいいキッカケになったよ、ありがとう。
だから今日には落ちてておくれ。笑

わたしなんかより頑張ってる人がたっくさんいるのだから、負けてる場合じゃないのです。
職場にも周りの環境にも恵まれてるんだから、甘えちゃダメだ。

くだらない弱音を吐けるこのブログがあって、
しかもそれを読んでコメントくださる方がいて、
ランキングで応援してくださる方までいるんだから。
がんばれよ、わたし。


とりあえず
この500グラムと戦おうぜ！笑


下の「more」から昨日の分の摂取カロリーとか体重とか公開してます。



↑頑張ってる方がいっぱいいます！
勝手に励まされます、皆さんすごい…！
そして、いつもこんなブログの応援ありがとうございます！

5/21

50.9キロ
21.4％


朝食　344kcal
　もやし納豆　120kcal
　ホルン　74kcal
　チーズスフレ　150kcal


昼食　240kcal
　もやしいため　70kcal
　サラダ　50kcal
　卵焼き　60kcal
　ウィンナー　60kcal


夕食　124kcal
　ぎょうざ3つ　124kcal


間食　299kcal
　午後の紅茶　80kcal
　菓子パン1/2　219kcal


摂取カロリー　1007kcal


運動
　10キロ歩きました
　30分ストレッチ