memo 5/27 +100

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2025/05/16 (Fri)

来ました、ウロウロ期。

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5/27(水)

49.9キロ
　前日比 +0.1キロ
　目標まで -1.9キロ

運動
　10キロ歩きました
　30分筋トレ

摂取 1113kcal
　朝食　357kcal
　(もやし納豆120/アイス237)
　昼食　240kcal
　(もやしいため70/サラダ20/卵焼き60/ウィンナー60/いちご30)
　夕食　200kcal
　(からあげ200)
　間食　316kcal
　(カフェラテ162/ホルン74/黒豆せんべい80)

＊＊＊＊＊＊＊＊

1キロ単位で落ちるたびに訪れる、ウロウロ期。
100グラム単位で上下するのが2週間くらい続いて、ある日ポンと1キロ落ちて、またその辺りでウロウロしてポンと落ちて…
そういうサイクルで体重が落ちています。

ダイエット始めた頃は7日で1キロ落ちたりして、かなりいいペースだったのになぁ。
ある程度の重さが落ちちゃうと、なかなかね。

焦らずいきます。

って言い聞かせて。
やっぱり焦っちゃうから、必要以上に焦らないように。
大丈夫大丈夫。
そろそろ、体重を落とすことより、肉体を絞る方向へ変えていこう。

明日(時間的には今日)は、今月一番大切な仕事の日です。
が、がんばろう…！

2009/05/28 (Thu) ダイエット Comment(2)

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こんにちは

今日は私のブログにコメントありがとうございました＾－＾
早速こちらに遊びにきて記事全部読んじゃいました～。
なんか、おせんべの好み以外に似てるなーと思うところが
いくつかありました。
骨格がごつくてAラインのチュニックを着ると余計に
太ってみえるとことか、強そうにみえてしまうとことか・・・

私も目標体重に段々近づいてきて、体重を減らすことよりも体型を整えることを考えないとなって思っていたところです。
最近少しづつ筋トレをはじめているので、来月からちゃんと決めてやろうかなって思っています。
そらたさんは歩くのも筋トレもちゃんとしっかりしていてすごいです！
私も頑張ろう～。

七瀬 URL 2009/05/28(Thu)22:59:28 編集

■七瀬さん

七瀬さんコメントありがとうございます！
こんなブログを読んでいただけて、しかも共通点がいっぱいあったみたいで励みになります(＾＾)ありがとうございます！

骨格って自分じゃどうにもできないから、すごい切ないですよね(´Λ`)
体格がいいと、それだけでタフに見られがちな感じがしませんか？それに加えて元からの性格とかキャラクター性で、勝手に「強そう」とか言われると、もう笑うしかないというか…

体重を落とすより、体型を理想のプロポーションにすることのほうが難題な香りがして、すでにへこたれそうでした。笑
筋トレは隙あらばサボりそうなくらいで…ですが、七瀬さんのコメントとブログを励みに頑張れそうです。
七瀬さんみたいにしっかり食事の管理が出来るようになりたい(＾＾)
一緒にナイスバデー(笑)目指して頑張りましょー♪

管理人・そらた URL 2009/05/29(Fri)01:37:42 編集

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