ぽっこり

こんなにお腹出てたっけ！


っていうくらいお腹がぽっこりしています。
Gパンもちゃんといつも通り着れるのに、なんかお腹がぽっこりしてる…
いや、もともとぽっこりしてるんだけど。

こんなに出てたっけ…

腹筋のメニュー変えてみようかな。
筋トレはよく分からないので調べてみたら、面白そうなのがあったので切り替えてみます。
あとデトックススープ作ろう、そうしよう。
それから朝に豆乳を飲むといいよって教えていただいたので、挑戦したいと思います。

豆乳ねー。
高校の近くにお豆腐屋さんがあって、そこの豆乳を友達と買ってみたことがあるのですが、あまりに濃くって…豆腐がそもそも好きじゃなかったので敬遠がちに。
あ、でも豆乳鍋は大好き(＾＾)冬の定番ですよね♪
市販の豆乳はサラリとしているそうなので、買ってみます。


今朝はすごい過食衝動があったのですが、大量の温野菜+納豆を食べて、お弁当に入れるおかずを少しつまんで、食後のヨーグルト食べて、それでやっとクランチチョコを2個詰め込んだら落ち着きました。
すごい量の野菜を食べたからか、お昼過ぎまでお腹いっぱいでした。
納豆が大好きなので、温野菜に納豆を乗せるといくらでも食べれちゃうのです。
カロリー据え置き、値段もリーズナブルでお財布にも身体にも優しくってすてき。


でも、過食衝動と戦いながら身支度をするのはしんどいなぁ。。。
（起床→身支度→朝食＆お弁当作り→出勤）


もうちょっと仕事頑張ったら、豆乳とかデトックススープの材料を買いながら10キロ歩いて帰りたいと思います。
この記事を打ちながら、おせんべい食べちゃいました。うわぁ。